3 – Techniques et Gestes de fauchage
3.1- La trajectoire de la lame
- La lame glisse à plat sur le sol comme un patin de ski tout au long de la course : à l’allée lors de la coupe et aussi au retour. Le mouvement de la lame dessine au cercle au sol.
Débutez votre mouvement lame plaquée au sol et ne la décollez pas, surtout en fin de mouvement. Si la végétation offre peu de résistance (herbe fine) appliquez une pression sur la lame. - La lame doit effectuer un parcours de forme circulaire du début du mouvement jusqu’à la fin ; Décrivez un arc de cercle en faisant bien pivoter la main gauche autour de votre bassin
La lame coupe une longue bande étroite d’herbe à chaque passage
La pointe de la lame doit être positionnée au plus proche du sol du début du mouvement jusqu’à la fin
ici une course optimum de la lame : un demi-cercle.
C’est ce qui est le plus efficace et agréable à pratiquer dans un champ dégagé
Ici, le faucheur a choisi de faucher un arc de cercle un peu plus réduit : parce que l’herbe est difficile, couchée ou emmêlée … Ou parce qu’il débute.
Pour faucher le bord du muret, le faucheur effectue un arc de cercle un peu réduit.
A noter que l’avance du faucheur dans ce cas est un peu « en crabe »
(**) Note sur la profondeur de coupe et le pas du faucheur
Une lame est faite pour couper une bande d’herbe de profondeur variable en fonction de la lame : entre 6 et 12 cm environ. Dans l’idéal le faucheur avance à chaque tour de lame (le pied droit puis le pied gauche) de la même distance que la profondeur coupée par la lame (entre 6 et 12cm).
Note sur la largeur de coupe et la course de la lame
Nous décrivons ici plusieurs courses de lame : un demi-cercle ou des arc de cercle plus réduits.
Le plus important : gardez toujours la forme du cercle, l’arc de cercle: la pointe de la lame en avant.
3.2- Le Geste du Faucheur
Il est tout à fait possible de réaliser la trajectoire de la lame décrite précédemment et donc de faucher correctement : en actionnant QUE les bras; Ou en actionnant QUE le dos et les bras; Mais attention aux douleurs !
Nous vous proposons ici un mouvement « balancé » qui actionne tout le corps et où le moteur du mouvement est le mouvement de jambes. C’est le mouvement le moins fatiguant et qui va le plus édifier votre corps !
Position de départ : Les genoux sont débloqués, les pieds sont écartés de la largeur des épaules environ (*), le pied gauche (droit pour une faux gaucher) est légèrement en arrière.
Le bras droit (gauche pour une faux gaucher) est détendu. Les mains sont relâchées sur les poignées tout en les maintenant bien dans la paume.
(*) L’écartement des pieds dépend de la préférence du faucheur et de de la difficulté de l’herbe à faucher : plus l’herbe est tendre et facile plus on peut écarter les pieds et augmenter la largeur de fauche. Si l’herbe est difficile ou lourde, il peut être avantageux de concentrer le mouvement et donc de moins écarter les pieds.
A noter qu’en écartant les pieds la trajectoire de la lame est plus elliptique.
1-Début de la course de la lame : le poids du corps est positionné sur la jambe avant droite
2 – Tout le long de la course de la lame, le poids du corps se transfère vers la jambe gauche
3-Fin de la course de la lame. Le poids du corps est sur la jambe arrière gauche
Synchronisons la marche du faucheur avec le mouvement de la faux :
1-Début de la course de la lame : Le poids du corps étant sur la jambe droite, la jambe gauche est libérée pour avancer légèrement (de la profondeur coupée précédemment)
3-Fin de la course de la lame : Le poids du corps étant sur la jambe gauche, la jambe droite est libérée pour avancer légèrement (de la profondeur coupée précédemment)
Synchroniser sa respiration avec le mouvement de fauchage :
Inspirez pendant la course de retour de la lame, en vous détendant et en redressant votre dos
Soufflez pendant l’effort : la course de coupe de la lame (en étant détendu )
Le geste en vidéo :
A gauche un Exercice de mouvement du fauchage par Baptiste de FaucherMaintenant, à droite une démonstration How to move with a scythe sous titrée par Botan de OneScytheRevolution
En fauchant ainsi, c’est le transfert du poids du corps de la jambe droite à la jambe gauche et son inertie qui fournit l’énergie du mouvement et du fauchage : cela économise la fatigue des bras et du dos. C’est aussi ce qui permet d’avoir les mains, les bras, le dos le plus détendu.
Rechercher la fluidité du mouvement pour produire un mouvement oscillant qui met en jeu le corps entier, et permet de détendre son corps… et de faucher très agréablement.
